Привет!
Прежде чем ты отправишься в путешествие, узнай какие прививки обязательны в тех местах, куда ты планируешь поездку.
После этого оформи страховку на все дни нахождения в другой стране. Пусть лучше эта страховка не пригодится, чем её не окажется в нужный момент! И лучше заранее изучить все условия обращения за медицинской помощью и выделить маркером номера телефонов для экстренной связи и адреса, по которым можно обратиться с этой конкретной страховкой.
Итак, ты владеешь всей нужной информацией по теме здоровья, значит, можно собирать аптечку!
Некоторые думают, что если лететь в Европу, то не надо брать с собой никаких таблеток, это же не Азия! Не тут-то было.
В экстренных случаях (тем более, ночью) ты не побежишь в аптеку и не будешь судорожно искать в переводчике названия всех симптомов. Да и в некоторых странах без рецепта тебе продадут только витамины.
1. Помоги своему организму перестроиться. Вода, еда, климат.
Рекомендую ознакомиться с инструкцией по применению следующих лекарств (рис. 1):
- Энтерол (спас меня в Индонезии);
- Энтерофурил;
- Смекта/Неосмектин;
- Энтеросгель (и его аналоги в порошке);
- Уголь активированный.
Рис. 1 Лекарства – необходимые помощники организму.
2. При любых заболеваниях горла, слизистых; при порезах:
- Мирамистин;
- Фурацилин.
3. В странах с жарким климатом пригодится клей бф-6, пластыри разных размеров. Даже самый маленький порез или царапина, в дальнейшем, могут испортить отпуск или стать причиной серьёзного заболевания.
- Всегда нужно иметь при себе антисептик в любом виде, например – влажные салфетки.
- Никогда не пейте воду из бутылок, которые были открыты не при вас, а также воду из графинов.
- В Азии (да и вообще в любой стране) избегайте напитков со льдом, так как вы понятия не имеете откуда брали воду для его получения.
- В Камбодже, например, нельзя есть столовыми приборами, если вам принесли их не в стакане с кипятком.
Данная статья будет регулярно обновляться.
Ждем ваших комментариев и дополнений…
Я бы к этому списку добавил обезболивающие. Например цитрамон и нурофен.